Non si può avere sentito parlare del termine "goitrogenic" o "alimenti goitrogenic," Tuttavia questi alimenti e componenti alimentari che possono causare l'infiammazione della ghiandola tiroide (gozzo) e quindi inibire il corretto funzionamento. La maggior parte dei cibi che sono considerati "goitrogenic" sono solo dannosi per chi soffre di ipotiroidismo e non quelli con normali tiroide funzionanti. Detto questo, diamo uno sguardo a due gruppi dietetici importante che contribuisce al peggioramento del vostro ipotiroidismo.
Colpevole # 1 - Soia
Nonostante la chiara evidenza molti consulenti ipotiroidismo continuano ad avallare le diete ad alto contenuto di soia. Non ascoltare questo consiglio disinformati e vi dirò perché.
La ricerca ha concluso che la soia è estrogenica in natura. Ciò significa che il corpo umano reagisce ad essa come il suo proprio rifornimento di estrogeni. Il tuo corpo cercherà di regolare per i livelli elevati e nel processo di causare squilibri ormonali. Più rigorosamente, in termini di impatto della tiroide, estrogeni e sostanze che imitano lo bloccano la tiroide da ormone tiroideo secernente. Evitare i prodotti contenenti soia, tra cui: il latte di soia, edamame, tofu, hamburger di soia, formaggio di soia e tutti gli altri soia. Evitare questi e ti evitare le conseguenze negative tiroide associati al loro consumo.
Offender No. 2 - grassi polinsaturi
C'è stata un po 'di ricerca che è stato dato l'esposizione mediatica propagandano i benefici per la salute di fats.However polinsaturi, questa ricerca non riconosce più prove che dimostrano gli effetti negativi, in particolare quelli che soffrono di ipotiroidismo.
La capacità della tiroide stessa a secernere ormone tiroideo è inibita da grassi polinsaturi. Essi non solo bloccano il trasporto di ormone tiroideo non permettendogli essere distribuito in modo efficiente ai tessuti in tutto il corpo, bloccano il vostro cellulare da essere in grado di utilizzare l'ormone tiroideo durante la sua finalmente ricevuto.
Così ora si sta chiedendo: "Che cosa gli alimenti e gruppi alimentari contengono questi grassi polinsaturi?" Un certo numero di oli vegetali, che includono olio di soia, olio di cartamo e olio di mais. La maionese preferito panino-making è anche ad alto contenuto di grassi polinsaturi. Alcuni semi e noci, che comprendono i semi di girasole, semi di lino (e l'olio) come noci e sono ricchi di PUFs. Infine, uno sguardo al condimento si pensa di gocciolamento attraverso quelle verdi, molti sono derivati da olio di soia e di altri colpevoli ricchi di grassi polinsaturi.
Colpevole # 1 - Soia
Nonostante la chiara evidenza molti consulenti ipotiroidismo continuano ad avallare le diete ad alto contenuto di soia. Non ascoltare questo consiglio disinformati e vi dirò perché.
La ricerca ha concluso che la soia è estrogenica in natura. Ciò significa che il corpo umano reagisce ad essa come il suo proprio rifornimento di estrogeni. Il tuo corpo cercherà di regolare per i livelli elevati e nel processo di causare squilibri ormonali. Più rigorosamente, in termini di impatto della tiroide, estrogeni e sostanze che imitano lo bloccano la tiroide da ormone tiroideo secernente. Evitare i prodotti contenenti soia, tra cui: il latte di soia, edamame, tofu, hamburger di soia, formaggio di soia e tutti gli altri soia. Evitare questi e ti evitare le conseguenze negative tiroide associati al loro consumo.
Offender No. 2 - grassi polinsaturi
C'è stata un po 'di ricerca che è stato dato l'esposizione mediatica propagandano i benefici per la salute di fats.However polinsaturi, questa ricerca non riconosce più prove che dimostrano gli effetti negativi, in particolare quelli che soffrono di ipotiroidismo.
La capacità della tiroide stessa a secernere ormone tiroideo è inibita da grassi polinsaturi. Essi non solo bloccano il trasporto di ormone tiroideo non permettendogli essere distribuito in modo efficiente ai tessuti in tutto il corpo, bloccano il vostro cellulare da essere in grado di utilizzare l'ormone tiroideo durante la sua finalmente ricevuto.
Così ora si sta chiedendo: "Che cosa gli alimenti e gruppi alimentari contengono questi grassi polinsaturi?" Un certo numero di oli vegetali, che includono olio di soia, olio di cartamo e olio di mais. La maionese preferito panino-making è anche ad alto contenuto di grassi polinsaturi. Alcuni semi e noci, che comprendono i semi di girasole, semi di lino (e l'olio) come noci e sono ricchi di PUFs. Infine, uno sguardo al condimento si pensa di gocciolamento attraverso quelle verdi, molti sono derivati da olio di soia e di altri colpevoli ricchi di grassi polinsaturi.
Circa l'autore:
Che per scoprire di più fatti di sintomi di ipotiroidismo , quindi visitare www.symptomsofhypothyroidism.net di trovare i migliori articoli su trattamenti naturali per ipotiroidismo .
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